现代生活快节奏，人们更加重视健康和体育锻炼。在日常生活中，选择适合自己的体育设施是很重要的。那么，在众多的体育设施中，如何找到适合自己的价格和时间呢？

首先，选择体育设施时要考虑价格因素。不同的体育设施价格可能有所不同，有的是收费设施，有的是免费使用。一般来说，收费设施可能提供更好的设备和服务，而免费设施则可以减轻经济负担。因此，根据自己的经济能力和需求来选择合适的价格。

其次，考虑到自己的时间安排。有的人工作繁忙，只有晚上或周末才有时间进行体育锻炼，而有的人可能白天比较空闲。因此，选择体育设施时要考虑自己的时间安排，确保能够充分利用设施提供的时间进行锻炼。

另外，还需考虑哪种体育设施适合自己。有的人喜欢去健身房进行力量训练和有氧运动，有的人喜欢户外跑步或骑行。根据自己的兴趣爱好和身体状况选择适合自己的体育设施，才能坚持下去并享受锻炼的乐趣。

最后，持续锻炼的关键在于多久坚持下去。不论选择哪种体育设施，只有坚持锻炼，才能达到健康效果。建议制定一个锻炼计划，并严格按照计划执行，持之以恒才能见效。

总的来说，在选择体育设施时，要考虑价格、时间、适合自己的设施类型以及坚持锻炼的时间，这样才能找到适合自己的体育设施，享受健康快乐的生活。